風邪でダウン

木曜日、夕方からジムに行きました。
久しぶりのジムで少し張り切りすぎたかな？？

筋トレ、腹筋＆背筋＆腰＆胸を３０回を１セット　　その後、ランニングマシ～ンこれ、途中で休憩してる写真です。
その後、お風呂＆サウナ＆水風呂です。
帰ってクーラー・・・ガンガンで寝ちゃいました。
金曜日の朝から、熱があるような・・・でも会社に出社。
あ・・・でも、ダメ　　「ゴメン、わし帰るけ～～」って事で、
金、土、日は家でダウンしてました。
今日は体調も戻り元気に出社して、ブログ書き書きしてます＾＾