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2009年08月03日

風邪でダウン

木曜日、夕方からジムに行きました。
久しぶりのジムで少し張り切りすぎたかな？？
風邪でダウン
筋トレ、腹筋＆背筋＆腰＆胸を３０回を１セット　　その後、ランニングマシ～ン汗これ、途中で休憩してる写真です。
その後、お風呂＆サウナ＆水風呂です。
帰ってクーラー・・・ガンガンで寝ちゃいました。
金曜日の朝から、熱があるような・・・でも会社に出社。
あ・・・でも、ダメ　　「ゴメン、わし帰るけ～～」って事で、
金、土、日は家でダウンしてました。
今日は体調も戻り元気に出社して、ブログ書き書きしてます＾＾




Posted by やすぽん at 09:50│Comments(6) │日記
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この記事へのコメント
ヤバイですよ！！この時期の体調管理は万全にしておかないと！！！

いつでも出撃できるように
平日は良いんです、仕事しかないから(笑

でも休日は・・・・・
って、冗談でも会社で言えないっすね・・・・・

でも、ジム行って疲れて→クーラー→風邪って　(笑
健康なのに・・・・

体の冷やしすぎには気をつけないといけませんね
Posted by samurai ridesamurai ride at 2009年08月03日 11:07
筋トレお疲れ様です！
週末はダウンされてたんですね・・・。
大丈夫ですか？
あまり無理して、サマーバディ作りしない方がいいですよ（爆
体調管理には十分気をつけてくださいね♪
Posted by まはろ at 2009年08月03日 12:58
samurai rideさん。
こんにちは～
そぉ～なんですよね～。
日曜日は、デイキャンに行こうかと思ってたのに・・・（涙
子供達も夏休みで可哀想な事しちゃいました。
めったに風邪引かないのに・・・
samurai rideさんも気を付けてくださいねっ♪
Posted by やすぽんやすぽん at 2009年08月03日 15:34
まはろさん。
こんにちは～
もう、大丈夫です。ありがとうございます（＾＾）
ですよね～。サマーバディにしようと決めて、もう３年
昔の体系には戻りません・・・（涙
まはろさんも気を付けてくださいねっ♪
Posted by やすぽんやすぽん at 2009年08月03日 15:36
夏風邪流行ってるんですね～
気をつけないと・・・
しかし、ジム通いすごいな！
Posted by しげパパしげパパ at 2009年08月04日 05:43
しげパパさん
こんにちは～
今年の夏風邪は発熱するみたいです。
ジム通いは、腰痛対策で始めました。
今はメタボ＆成人病対策に変わってますが・・・（涙
Posted by やすぽんやすぽん at 2009年08月04日 08:59
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