These Pleasant Days

こんにちは、やすぽんさん

黒酢ドリンクですか～　ん～。

やすぽんさん、運動しましょ！

健康オタクキャンパーａｏｓｕｇｉｒｕｓｏｒａでした（笑）

aosugirusoraさん
こんにちは＾＾
はい＾＾運動してます♪
ジムに通ってるんですけど、ナカナカ・・・痩せないです（汗

ワォー！　ジムですか！

キャンプは初心者ですが、運動はうるさいです！

うんちくを語りたいですが、今月一つ年下の仕事の同期が
早朝ジョギングで、亡くなってしまいました（泣）
運動うんちくに迷いが……

ジョギング仲間の間で、早朝ジョギングはなしだな～よくないな～

ジムは安全ですよね！
この季節は、お互い脱水症状気を付けましょう！

ａｏｓｕｇｉｒｕｓｏｒａ論ですが、痩せる為には
燃費の悪い体にすることです。
筋肉はガソリンを消費してくれます。
大きい筋肉はつきやすいです。
まず、大きい筋肉の大胸筋・大腿筋・腹筋をつけると効果大だと思います。

うんちく、すみません～（笑）

aosugirusoraさん。
ありがとうございます＾＾
行ける回数が少ないのと、晩御飯をガッツリいっちゃうのも
原因かと・・・（涙
筋トレ＆有酸素運動で
頑張ります＾＾